A cor da urina pode indicar doenças renais ou do fígado

A função da urina não é só eliminar toxinas do organismo: ela pode nos fornecer informações importantes sobre nossa saúde. Segundo o médico Marcos Vieira, nefrologista e presidente da Fundação Pró-Rim, é preciso saber identificar sinais que possam revelar alguma disfunção no organismo, especialmente nos rins. Para isso, é importante observar a cor e o aspecto da urina. Informações do site Drauzio Varella*

Para manter o bom funcionamento dos rins é necessário ingerir a quantidade adequada de água, que varia de indivíduo para indivíduo e depende de muitos fatores.

O ideal é consumir de 1,5 a 2 litros por dia. No entanto, essa quantidade deve ser maior para pessoas que praticam exercício físico ou em dias muito quentes, pois nesses casos é preciso repor o liquido eliminado pelo suor.

Prestar atenção na cor da urina deve ser um hábito simples que pode prevenir que doenças evoluam sem diagnóstico. E os nefrologistas recomendam que, sempre que possível, o vaso sanitário seja claro, de forma a permitir que pequenas alterações possam ser notadas. Beber bastante líquido também é uma recomendação universal, a menos que o indivíduo esteja em tratamento de insuficiência renal. A qualquer dúvida, procure seu médico. Um exame de urina simples pode trazer muitas informações importantes a um custo baixo e sem qualquer incômodo na coleta.

Fique atento às mudanças de cor e aspecto da urina e veja o que essas alterações podem indicar:

Urina bem clara

Pode ser sinal de que você está tomando água em excesso. Ao contrário do que se pensa, a ingestão exagerada de líquidos também pode ser prejudicial ao organismo, pois sobrecarrega os rins e causa perda de sais minerais, edema, sonolência e mal-estar.

Amarelo-claro

Esta é a cor ideal da urina.

Amarelo-escuro

É considerada normal, porém indica que a urina está concentrada e que você precisa ingerir mais água.

Âmbar ou mel

Pode ser sinal de desidratação. É importante beber mais água.

Laranja

Pode indicar falta de água ou a presença de pigmentos de alimentos. Se a coloração persistir, pode ser sinal de problemas no fígado ou na vesícula. É importante consultar um médico e realizar exames para descartar qualquer complicação.

Com presença de espuma ou efervescente

Se o sinal persistir, pode significar excesso de proteína ou problema renal. Consulte um nefrologista.

Rosa ou avermelhada

Se o sinal for persistente, pode indicar problemas no fígado, rim, próstata, infecção ou ainda algum tumor.

Acastanhada

Indica desidratação severa ou problemas no fígado.

Azulada ou esverdeada

O pigmento pode ser oriundo de algum alimento ou medicação ingeridos ou ainda ser sinal de uma infecção bacteriana.